Descripción

Incluye

Llega el buen tiempo y entre otras cosas se nos viene a la cabeza hacer un poco de ejercicio, ya sea para vernos como queremos para el verano, o para mejorar nuestra salud y sentirnos bien. Sea por el motivo que sea, hacer ejercicio SIEMPRE es una excelente opción.
Si a los reconocidos beneficios de hacer ejercicio se le añade el impacto positivo de permanecer en espacios verdes, rodeado de naturaleza y aire limpio, disfrutar de los rayos de sol y, en definitiva, de la sensación de libertad que no se tiene dentro de un gimnasio, tenemos como resultado que practicar deporte al aire libre es más fácil.
Recuerda que mantener tu cuerpo sano es la base de toda actividad saludable.

Mira para que es bueno hacer una actividad deportiva y dime si te puedo ayudar en algo:

Beneficios biológicos
• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
• Reduce la sensación de fatiga.

Beneficios psicológicos
• Aumenta la autoestima.
• Mejora la autoimagen.
• Reduce el aislamiento social.
• Rebaja la tensión y el estrés.
• Reduce el nivel de depresión.
• Ayuda a relajarte.
• Aumenta el estado de alerta.
• Disminuye el número de accidentes laborales.
• Menor grado de agresividad, ira, angustia...
• Incrementa el bienestar general.

No incluye

El precio promocionado es para una sesión de entrenamiento personalizado para una persona.
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Más información

Profesor diplomado con mas de 10 años de experiencia y resultados garantidos.

Ubicación

Parque Batlle Y Rambla 1

Parque Batlle - Montevideo

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Javier

Teléfono

(093) 847969 (097) 802020

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